Pourquoi les loisirs créatifs et "Stampin'Up!" sont ils bons pour le moral ?

Voici un résumé (effectué par mes soins) de l’article paru dans le Santé Magazine.

On s’adonne de plus en plus volontiers aux joies du fait maison. De simples activités manuelles ? Bien plus en réalité. Parce que les loisirs créatifs nous rendent plus confiants, plus détendus, moins stressés. En un mot, plus sereins. Découper, coller, ces activités qui mettent en jeu nos mains et nos talents ont le vent en poupe.

Plus de 550 000 blogs dédiés au DIY (Do It Yourself ou “faites-le vous-même”). C’est bien simple, 53 % des Français se sentent créatifs, selon un sondage Opinionway pour le salon Créations & savoir-faire.

Les loisirs créatifs sont une formidable forme d’expression. Sans se juger ou se faire juger. C’est une source d’épanouissement unique ». Renouer avec le plaisir de faire soi-même, c’est entrer dans un cercle vertueux, dans une spirale positive. « Les loisirs créatifs demandent de la concentration, ils mobilisent nos compétences, mettent en jeu notre créativité et nous font progresser».

 « Quand on pratique une activité manuelle, analyse Valérie Barrois, il y a comme un effet automatique, l’esprit se focalise sur le travail effectué, débarrassé des pensées négatives. Quand nous créons quelque chose avec nos mains, on se met en mode pause, on ne pense plus à toutes ces petites choses du quotidien qui nous encombrent. On est embarqué dans le temps présent. »

 « Or, les loisirs créatifs permettent de s’émerveiller des ressources qu’on découvre en soi, souligne Françoise Dorn. Dans ce temps que l’on s’accorde, dans cette bulle pour soi loin du travail ou des tâches à accomplir, c’est un cadeau que l’on s’offre. On se voit capable de réaliser un objet, on dépasse ses limites presque sans effort, on se découvre des talents insoupçonnés.

Merci à Katia D. et à Santé Magazine

Comments

[frifricreations]

bien dit

bisous frifri !!!

[elisabeth]

quand on a en + la chance de pouvoir partager ces activités avec les copines

le bonheur est multiplié .Merci Flo

[Marion]

Je suis entièrement d'accord avec ce résumé mais dommage que je n'ai pas assez de temps pour m'évader un peu plus dans les loisirs créatifs... mais grâce à toi j'ai découvert un très bon moyen de m'évader !

[nlevaray]

Je suis également entièrement d'accord!

Personnellement, pour moi, c'est une vraie thérapie, bien meilleure que tout autre médicament et beaucoup moins néfaste!

[Colette]

Entièrement d'accord ! les frais occasionnés par les loisirs créatifs devraient être remboursés par la Sécu...

Bonne journée.